ラスクラスのプログラミングと音楽の日々

プログラミングと音楽についての個人的な書き込みをしていきます。

2020-08-06から1日間の記事一覧

怒りとは?【リワーク】

認知行動療法における怒りについて解説しています。

不安とは?【リワーク】

認知行動療法における不安の感情に対して解説しています。

気分が変わらない場合は?【リワーク】

認知行動療法で、7コラムを作成しても気分が下がらない場合の対処法について解説しています。

7コラムとは?【リワーク】

認知行動療法で使用される7コラムについて解説していきます。

認知とは?

認知行動療法の認知について解説しています。

認知行動療法とは?【リワーク】

認知行動療法について解説しています。

認知行動療法【リワーク】

リワークで学んだ認知行動療法についてまとめた目次になります。

ナラティブ・セラピー【リワーク】

リワークで行ったナラティブ・セラピーについて解説していきます。

自己防衛の技術【リワーク】

自己主張する際の自己防衛技術について解説しています。

DESC法【リワーク】

アサーションのDESC法について解説しています。

アサーションとは?【リワーク】

リワークで学んだアサーションの概要になります。