ラスクラスのプログラミングと音楽の日々

プログラミングと音楽についての個人的な書き込みをしていきます。

2020-08-11から1日間の記事一覧

マインドフルネス【リワーク】

ストレスマネジメントのACTにおけるマインドフルネスについて解説しています。

ACTの基本とする考え方【リワーク】

ストレスマネジメントに有効なACTについて解説しています。

ストレスについて【リワーク】

リワークで学んだストレスマネジメントの、ストレスについて解説していきます。

何がストレスになるのか?【リワーク】

ストレスマネジメントの前提の、何がストレスになるかについて解説しています。