ラスクラスのプログラミングと音楽の日々

プログラミングと音楽についての個人的な書き込みをしていきます。

リワーク

【読書感想】まんがで身につく アドラー 明日を変える心理学

『まんがで身につく アドラー 明日を変える心理学』の概要と読書感想になります。

近況

先週までの近況になります。

【読書感想】幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない - マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門

ラス・ハリス氏の『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない - マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門』を読んでみました。

近況と練習記録

今週の近況になります。

あなたの望む生活を築く【リワーク】

行動活性化療法の「あなたが望む生活を築く」事について解説しています。

目標を設定する【リワーク】

行動活性化療法の目標の設定について解説していきます。

気分に依存しない自分になる【リワーク】

行動活性化療法の気分に依存しない自分になる方法について解説しています。

ステップで変化する【リワーク】

行動活性化療法のステップで変化する方法について解説しています。

反芻を克服する【リワーク】

行動活性化療法の反芻の克服について解説しています。

ACTIONする【リワーク】

行動活性化療法のACTIONする事について解説していきます。

行動活性化療法【リワーク】

リワークで学んだ行動活性化療法の目次になります。

自分の感情を知る【リワーク】

自分の感情にについて知ることについて解説しています。

メンタルヘルス支援について【リワーク】

復職に向けてのメンタルヘルス支援について解説しています。

週間活動記録表について【リワーク】

リワークで使用していた週間活動記録表について解説します。

睡眠について【リワーク】

復職に向けての、睡眠について解説しています。

再発・再燃予防について【リワーク】

再発・再燃予防について解説しています。

復職準備のチェック【リワーク】

復職に向けての復職準備のチェックを公開しています。

近況と練習記録

2020年8月16日にまとめた近況になります。

主な休職原因【リワーク】

リワークで学んだ休職原因の例について解説しています。

復職について【リワーク】

リワークで学んだ復職に向けての目次になります。

自分のコミュニケーションタイプ【リワーク】

リワークで学んだコミュニケーションタイプについて解説しています。

会社人と職業人【リワーク】

リワークで学んだキャリアの会社人と職業人について解説しています。

エンプロイアビリティ【リワーク】

リワークで学んだキャリアのエンプロイアビリティについて解説しています。

自分を育てる【リワーク】

リワークで学んだキャリアの自分を育てる部分について解説しています。

自立と自律と自導【リワーク】

リワークで学んだキャリアの「自立・自律・自導」について解説しています。

働く動機【リワーク】

リワークで学んだキャリアの働く動機について解説しています。

4S点検【リワーク】

リワークのキャリアで学んだ4S点検について解説しています。

自己理解(Can)【リワーク】

リワークで学んだキャリアの自己理解(Can)について解説しています。

自己理解(Value)【リワーク】

リワークで学んだキャリアについての自己理解の価値観(VALUE)について解説しています。

自己理解(Will)【リワーク】

リワークで学んだキャリアの興味・関心に対する自己理解について解説しています。